Las últimas noticias de belleza y forma

En sus crónicas belleza forma, David te lleva por los caminos del bienestar, del confort cotidiano y del buen humor. Él exhuma para ti los trucos de la abuela caídos en el olvido, te tiene al corriente de los últimos avances de la ciencia en estos dominios y te lleva a descubrir las recetas ancestrales de los chamanes otros brujos. La salud y la belleza al natural, la forma día tras día, la fitoterapia, todos los pequeños trucos para sentirte mejor en tu piel son reunidos aquí.

Ya se trate de salud, de régimen o de la mejor manera de maquillarte, David aporta respuestas capturadas a lo largo de los inventos, métodos más antiguos, soluciones más originales o desconocidas. ¡No te pierdas de esta oportunidad para sentirte en la cima de tu poder de seducción, en plena posesión de tus medios!

Bicarbonato de sodio, sofá y cama.

Para evitar invertir en una limpieza costosa, compra bicarbonato de sodio por una pequeña tarifa. Además, no es tóxico, destruye los microorganismos y absorbe los malos olores, la suciedad y la humedad. Alfombras, muebles, camas, todo se puede limpiar con bicarbonato de sodio. Una sola cucharada con un vaso de agua hirviendo (posiblemente una cucharada opcional por lavada) que viertes en un recipiente (porque la mezcla produce mucha espuma); después de lo cual, lo ideal es que lo coloques en un rociador para rociar en el lugar manchado de tu cama y luego elimina el líquido con una esponja. Será necesario repetir la operación hasta obtener el resultado, sin embargo, será necesario asegurarse de que el líquido no penetre en el tejido. Para tu colchón, solo tienes que extender el bicarbonato de sodio con un tamiz y esta forma de proceder te permitirá eliminar el polvo, la transpiración, la suciedad; deja actuar durante unas horas. Luego, solo tienes que aspirar tu colchón para eliminar el bicarbonato. Escrito por David

¡Prueba en la primera oportunidad!

Ser agitado por el hipo significa ser víctima de movimientos convulsivos del diafragma: la rigidez de los músculos ubicados entre los pulmones y el abdomen bloquean el flujo de aire a través de la tráquea hacia los pulmones. El método de beber un vaso de agua al revés, es decir, colocar la boca en el borde opuesto del vaso y tragar al revés, es un buen método, probablemente porque absorbe toda la concentración del líquido para un propósito específico. Es por eso que centrarse en una tarea o problema que es realmente importante para ti será suficiente para detener los espasmos. Tragar un alimento dulce o ácido es tan efectivo como una cucharada de miel, azúcar o mermelada; lo mismo ocurre con el jugo de limón o el vinagre de sidra, incluso si es mucho menos sabroso. ¡Y estarás libre del incesante y molesto hipo! Escrito por David

Los chamanes en armonía con el mundo natural.

Los chamanes se comunican con las almas de las plantas y entran en un estado de trance para descubrir, en un misterioso y mágico más allá, la verdadera causa de las enfermedades. Le piden a la planta que amablemente dé su vida para curar a los enfermos. Ellos respetan como persona esa naturaleza que a veces despreciamos. En el mundo invisible, las plantas también tienen su lugar. Tienen una forma de esencia sutil, algo que parece un alma. El chamán es el que sabe cómo hacer la conexión entre los dos mundos. Habla de la dimensión oculta de las cosas: hombres y plantas. En este contexto, las plantas no se utilizan por sus propiedades curativas fisicoquímicas. Pero saben interceder por los enfermos. También pueden ayudar al chamán a cambiar su estado de conciencia para ponerse en contacto con los espíritus. De antemano, el chamán o el curandero le ruega a la planta que le de su vida. Escrito por David

¡Adopta los movimientos correctos!

Los jugos de frutas no industriales tienen nutrientes que mejoran las células de defensa del cuerpo; acompañados de vegetales, semillas o cereales, esto es más efectivo. Debes beber un litro y medio de agua al día, al menos para hidratar tu cuerpo, pero también las vías respiratorias. Elige una actividad física para liberar el estrés e inundarlo con una sensación de bienestar. Duerme bien, en promedio, de siete a ocho horas por noche, toma sol en la mañana cuando sea posible, estos son buenos hábitos para promover la producción de vitamina D y sus efectos neurocognitivos. Un té de jengibre mejora el sistema de defensa del cuerpo de manera muy efectiva y su efecto bactericida está comprobado. Las frutas cítricas contienen una gran cantidad de vitamina C y son esenciales para la producción de glóbulos blancos, combatientes fervientes de la gripe, por ejemplo. ¡Fue el cóctel de pequeños consejos del día! Escrito por David

¡Mantenerse enérgico!

Para mantenerte animado este invierno, selecciona productos vitalizadores. Una noticia de la que se está empezando a hablar es la chía fresca, una bebida saludable cuyas famosas semillas de chía son ricas en fibra: ¡Pruébala y nos cuentas cómo te va! En cuanto a la comida, ponte en la dieta antiácida (sí, nuestra dieta moderna nos hace producir demasiada acidez y da como resultado problemas de fatiga o de digestión). Promoverá los alimentos alcalinizantes, como granos, vegetales, semillas oleaginosas, papas y frutas secas. Come frutas fuera de las comidas porque, consumidas después del plato principal, provocan una fermentación que impide el proceso de digestión y luego pueden inducir hinchazón: dejar pasar unos treinta minutos. Finalmente, prepara una pequeña mezcla de aceites esenciales que respirarás por la mañana al despertar o en el día, en un pañuelo: romero + pino escocés + canela. ¡Estarás en la cima! Escrito por David

Quedarse dormido en minutos

Fue un médico de Harvard a quien se le ocurrió este truco básico y eficaz para caer en los brazos de Morfeo en minutos. No más nerviosismo bajo tu edredón, el método encontrado estaría inspirado en una técnica de yoga paranayama (yoga de la respiración). También se llama el método 4-7-8 y con un poco de práctica, irás a la tierra de los sueños como un bebé. Aquí está la técnica: tendrás que pararte derecho, con los pies en el suelo, la lengua pegada al cielo de la boca, justo detrás de los incisivos. Fase uno: exhala por la boca la cantidad máxima de aire en tus pulmones; Fase dos: cierra la boca e inhala suavemente por la nariz contando hasta 4; Fase tres: aguanta la respiración hasta 7; finalmente, fase 4: exhala en voz alta, contando hasta 8. Repita el ejercicio tres veces. Según el médico, este método combate la ansiedad regulando la respiración y relajando el sistema nervioso. Para que no tengas que contar cientos de ovejas antes de soñar. ¡Así que, muy buenas noches para ti! Escrito por David

Hoy: vaselina mágica

Frota un poco de vaselina en tu cuello o muñecas antes de rociar tu perfume y durará significativamente más tiempo. Un DVD o CD rayado puede dañar tu buen estado de ánimo, intenta la próxima vez aplicar un poco de vaselina mientras te aseguras de limpiarlo: podría hacer que vuelva a reproducirse. Para evitar que las puntas de tu cabello se partan, frota un poco de vaselina y no te molestarán. Puedes deshacerse de las manchas de maquillaje en tu ropa, sábanas o cojines ungiendo una toallita con un poco de vaselina antes de frotarla. No es obligatorio usar esmalte para brillar el cuero de tus bolsos o zapatos, la vaselina funcionará muy bien. Si quieres deshacerte de la máscara de pestañas, frota un poco de vaselina en tus pestañas antes de quedarte dormida por la noche, ¡lo que hará que estén más gruesas y oscuras mientras crecen! Y para evitar que la tapa de la botella de esmalte de uñas se pegue, puedes pasar un poco de vaselina con un hisopo de algodón. Escrito por David

¡Ideas a granel!

Poner velas en el refrigerador hace que duren el doble de tiempo. ¿Sabías que las esponjas son nidos de bacterias? Para limpiarlas de manera efectiva, colócalas un minuto en el microondas, esto eliminará todos los gérmenes. Cuando estés en el supermercado, piensa en bajar los ojos porque es en los niveles más bajos donde encontrarás los productos más baratos. En caso de picadura de mosquito, puedes remediar rápidamente la picazón desagradable aplicando una cuchara caliente sobre la picadura, y olvidarás rápidamente la sensación de hormigueo. ¿Sabes que te vuelves un 15% más productivo durante tus ejercicios deportivos si escuchas música dinámica? Y se ha demostrado que, si escuchas música más fuerte de lo normal, te sientes más relajado que cuando la escuchas a un nivel relativamente bajo. Además, no dudes en complacerte de vez en cuando en casa, y canta y baila para hacerte sentir más vivo. Escrito por David

Una habitación de Feng-Shui

Un poco de sabiduría y equilibrio zen en tu habitación, siempre puede ser útil para dormir bien o para mantener tus amores. Como primer paso, asegúrate de que la cabecera de tu cama esté ajustada contra la pared o que tu cabecera tenga una posición vertical para crear un lugar estable y seguro donde tu cabecera tenga un buen soporte protector. Luego, coloca los elementos de soporte en los lados, preferiblemente redondos para evitar los ángulos que se consideran bordes venenosos en el Feng-Shui. Además, evita que tu escritorio o televisor estén cerca de la cama, estas fuentes de distracción deben enmascararse con un velo o una pantalla, ya que se consideran perjudiciales. Para los colores, opta por tonos pastel suaves o azul, malva, rosa, verde. Como tú habitación debe ser un tipo de oasis, elimina los cables eléctricos, dale un aroma, difunde una iluminación agradable y tenue. En resumen, aquí hay algunas ideas para comenzar. Escrito por David

Colores y estados de ánimo

Los colores ejercen una acción sutil en nuestras emociones al estimularlas o calmarlas, haciéndonos felices o entristeciéndonos. Parece que su impacto en nuestra psique proviene de su proximidad con el mundo natural, el azul que evoca el cielo, el dorado al sol, etc. Y entre los ocultistas, la razón es esotérica: los siete colores del espectro recuerdan al número 7. El blanco, en Occidente como en Oriente, por la totalidad de los colores que abarca, simboliza la vida y su terminación. El oro, símbolo del sol y la realeza, estaba entre los antiguos griegos, está asociado con la idea de la inmortalidad, como dice el mito del Toisón de Oro. Verde, en la tradición irlandesa, es el color de Tir Nan Og, la isla de la eterna juventud. El púrpura es un color místico que a menudo sirve como un medio para la meditación, une la energía del rojo y la santidad del azul. Pero también puede evocar tristeza como recuerda la ninfa Echo, quien anhelaba a Narciso. Escrito por David

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